Los Senderos de la Calma - Sophro-walk

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Contacto : Parking des Ragues

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Florence Barrier, Sophrologue

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Port : +33 6 17 94 83 66

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Contacto

Parking des Ragues

Rue des Ragues

Carro

13500

Martigues

Florence Barrier Sophrologue

Lenguas habladas) :

Presentación

Paseos tranquilos que combinan caminatas conscientes y ejercicios de sofrología en Martigues. Rutas accesibles, de nivel fácil/muy fácil, aptas para mayores de 12 años. Prácticas de relajación al aire libre.

Paseo de Sofrología en Carro - Entre la Tierra, el Mar y el Cielo

Regálate un momento de paz en el auténtico entorno de Carro, rodeado del encanto de su pequeño puerto pesquero, la brisa marina en la playa y los paisajes minerales de las canteras de Baou Tailla.

Este tranquilo paseo combina la caminata consciente con prácticas de sofrología al aire libre, en un entorno verdaderamente idílico entre la tierra y el mar.

Durante el recorrido, nos tomaremos un tiempo para:

- Respirar la naturaleza
- Despertar nuestros sentidos
- Hacer pausas para prácticas guiadas breves (relajación, visualización, ejercicios suaves...)

- Explorar qué sucede en nuestro interior cuando la mente se calma.

No se requiere experiencia; solo necesitas el deseo de caminar a un ritmo pausado y disfrutar de un momento de bienestar, un momento solo para ti.

Cada participante recibirá un diario donde podrá registrar sus sensaciones antes y después de cada paseo y actividad, lo que ayudará a consolidar y reforzar las diversas técnicas de relajación practicadas durante la caminata.

Cada excursión concluye con una charla amena donde el respeto, la amabilidad y la escucha activa son primordiales. El objetivo es ofrecer un momento sencillo y agradable para compartir.

Grupos reducidos de 6 a 8 personas (se requiere reserva).

La excursión se confirma con un mínimo de 2 participantes, si el tiempo lo permite.

Por favor, traiga ropa y calzado adecuados, así como una toalla o esterilla de playa y una botella de agua.

Duración: aproximadamente de 2 a 2,5 horas.

Los menores y sus mascotas siguen siendo responsabilidad del adulto que los acompaña.
Se proporciona un registro de progreso.

Periodo (s) de aperturaSábado, 16 de mayo de 2026 de 15 a 17.

Miércoles, 27 de mayo de 2026 de 15 a 17.

Información práctica